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Soupe crémeuse au poulet et aux nouilles
Plat

Soupe crémeuse au poulet et aux nouilles

50 minPour 6Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • oignon (coupé en dés)Fruits et légumes1 morceau
  • chou blanc (émincé (un quart de chou))Fruits et légumes1 morceau
  • carottes (coupées en rondelles)Fruits et légumes2 morceaux
  • patate douce (coupée en dés)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (gousses, hachées)Fruits et légumes2 morceaux
  • assaisonnement Knorr secret d'arômes (1 cuillère à soupe)Épicerie15 ml
  • farineÉpicerie30 g
  • bouillon de pouletÉpicerie1,4 litres
  • blancs de pouletViandes3 morceaux
  • feuilles de laurierÉpices2 morceaux
  • crème liquide légèreProduits laitiers300 ml
  • cheveux d'angeCéréales250 g
  • selÉpices5 g
  • poivre noir (moulu)Épices2 g
  • persil frais (haché)Fruits et légumes15 g

par portion

Nutrition

369kcal

Glucides
39 g
Protéines
18 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Cocotte
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Faire revenir les légumes

    • Chauffer l'huile d'olive dans une grande cocotte.
    • Ajouter l'oignon, les carottes, la patate douce et le chou blanc.
    • Faire revenir doucement à feu moyen jusqu'à ce que les légumes soient fondants, sans les colorer.
    Étape 1
  2. Ajouter l'ail, les épices et la farine

    • Ajouter l'ail et l'assaisonnement, mélanger et laisser chauffer pour libérer les arômes.
    • Incorporer la farine et mélanger afin d'éliminer le goût de farine crue.
    Étape 2
  3. Cuire le poulet dans le bouillon

    • Verser le bouillon de poulet.
    • Ajouter les blancs de poulet et les feuilles de laurier.
    • Porter à frémissement et laisser cuire.
    Étape 3
  4. Effilocher le poulet et ajouter la crème

    • Retirer le poulet, l'effilocher puis le remettre dans la casserole.
    • Incorporer la crème et laisser mijoter jusqu'à ce que la soupe épaississe légèrement.
    Étape 4
  5. Cuire les nouilles

    • Ajouter les cheveux d'ange.
    • Poursuivre la cuisson jusqu'à ce qu'ils soient bien tendres.
    Étape 5
  6. Assaisonner et servir

    • Saler et poivrer.
    • Ajouter le persil frais haché et servir bien chaud.
    Étape 6