Skip to content
Soupe de légumes mixée
Entrée

Soupe de légumes mixée

45 minPour 4Nutri-Score A€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • carottes (épluchées et coupées en cubes)Fruits et légumes3 morceaux
  • poireaux (lavés et coupés en rondelles)Fruits et légumes2 morceaux
  • pommes de terre (épluchées et coupées en morceaux)Fruits et légumes3 morceaux
  • oignon (épluché et coupé en morceaux)Fruits et légumes1 morceau
  • eau (à hauteur des légumes)Autres1 litre

par portion

Nutrition

73kcal

Glucides
16 g
Protéines
2 g
Lipides
0 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Blender
  • Économe

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les légumes

    • Éplucher les carottes, les pommes de terre et l'oignon.
    • Laver les poireaux et les couper en rondelles.
    • Couper les carottes en cubes et les pommes de terre en morceaux.
    Étape 1
  2. Remplir l'appareil

    • Mettre tous les légumes dans le blender chauffant.
    • Ajouter l'eau à hauteur des légumes.
    Étape 2
  3. Cuire et mixer

    • Refermer l'appareil et lancer le programme soupe.
    • Laisser cuire puis mixer jusqu'à obtenir une texture lisse.
    Étape 3
  4. Servir

    • Vérifier la texture : ni trop liquide ni trop épaisse, ajouter un peu d'eau si besoin.
    • Servir la soupe bien chaude.
    Étape 4