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Soupe de tomates rôtie et grilled cheese au cheddar
Plat

Soupe de tomates rôtie et grilled cheese au cheddar

45 minPour 4Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • tomates cerises (lavées)Fruits et légumes600 g
  • poivron rouge (lavé et coupé grossièrement)Fruits et légumes1 morceau
  • oignon (épluché et coupé grossièrement)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (épluché)Fruits et légumes3 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • selÉpices5 g
  • poivreÉpices2 g
  • herbes de ProvenceÉpices5 g
  • bouillon de volailleÉpicerie250 ml
  • pain aux céréales (grandes tranches)Boulangerie4 morceaux
  • cheddar (râpé ou en tranches)Produits laitiers120 g
  • beurre (dont une partie fondu)Produits laitiers40 g
  • persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • crème fraîcheProduits laitiers60 g
  • basilic frais (quelques feuilles)Fruits et légumes8 g

par portion

Nutrition

290kcal

Glucides
24 g
Protéines
11 g
Lipides
17 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Plat allant au four
  • Blender
  • Poêle
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les légumes

    • Laver le poivron rouge et le couper grossièrement.
    • Faire de même avec l'oignon.
    • Ajouter les tomates cerises.
    Étape 1
  2. Assaisonner et rôtir

    • Assaisonner avec le sel, le poivre, l'ail et les herbes de Provence.
    • Enfourner 20 min à 190 °C.
    Étape 2
  3. Mixer la soupe

    • Mixer le tout avec un peu de bouillon de volaille ou de légumes.
    Étape 3
  4. Préparer le grilled cheese

    • Mettre le beurre et un peu d'huile dans une poêle pour éviter qu'il brûle.
    • Ajouter les tranches de pain aux céréales et les faire griller.
    • Ajouter le cheddar à l'intérieur.
    • Badigeonner avec un mélange de beurre fondu, ail et persil.
    Étape 4
  5. Dresser et servir

    • Servir la soupe de tomates dans un bol.
    • Ajouter un peu de crème fraîche, de l'huile d'olive, du sel, du poivre et quelques feuilles de basilic frais.
    • Tremper le grilled cheese dans la soupe et déguster.
    Étape 5