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Soupe repas brocoli, bacon et carottes
Plat

Soupe repas brocoli, bacon et carottes

45 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • brocoli (détaillé en petits bouquets)Fruits et légumes500 g
  • carottes (épluchées et coupées en rondelles)Fruits et légumes3 morceaux
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
  • bacon (coupé en lardons)Viandes150 g
  • bouillon de poule (chaud)Épicerie800 ml
  • crème (liquide)Produits laitiers150 ml
  • huile d'oliveÉpicerie20 ml
  • ciabatta (passée au four et arrosée d'huile d'olive)Boulangerie1 morceau

par portion

Nutrition

229kcal

Glucides
20 g
Protéines
9 g
Lipides
13 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Poêle
  • Mixeur plongeant
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Faire revenir le bacon et les légumes

    • Faire dorer le bacon dans le faitout sans matière grasse.
    • Ajouter l'huile d'olive, l'oignon, l'ail et les carottes, puis laisser suer.
    • Ajouter le brocoli et mélanger.
    Étape 1
  2. Cuire dans le bouillon

    • Verser le bouillon de poule chaud.
    • Laisser mijoter jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
    Étape 2
  3. Mixer et crémer

    • Mixer la soupe jusqu'à obtenir une texture lisse.
    • Ajouter la crème et rectifier l'assaisonnement.
    Étape 3
  4. Préparer le pain

    • Passer la ciabatta au four.
    • L'arroser d'huile d'olive.
    Étape 4
  5. Servir

    • Servir la soupe bien chaude avec le pain grillé.
    Étape 5