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Spaghettis au potimarron
Plat

Spaghettis au potimarron

40 minPour 2Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • spaghettisCéréales200 g
  • potimarron (coupé en cubes, épluché)Fruits et légumes400 g
  • ail (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie20 ml
  • parmesan (râpé)Produits laitiers40 g
  • selÉpices5 g
  • poivre noir (moulu)Épices2 g

par portion

Nutrition

538kcal

Glucides
83 g
Protéines
16 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Sauteuse
  • Mixeur plongeant

pas à pas

Préparation

  1. Cuire le potimarron

    • Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faire revenir l'ail.
    • Ajouter les cubes de potimarron, saler, poivrer et laisser cuire à couvert avec un peu d'eau jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    Étape 1
  2. Mixer la sauce

    • Mixer le potimarron cuit avec un peu d'eau de cuisson pour obtenir une sauce lisse et crémeuse.
    • Ajouter la moitié du parmesan et ajuster l'assaisonnement.
    Étape 2
  3. Cuire les spaghettis

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les spaghettis jusqu'à ce qu'ils soient al dente, puis les égoutter en gardant un peu d'eau de cuisson.
    Étape 3
  4. Assembler et servir

    • Mélanger les spaghettis avec la sauce au potimarron et un peu d'eau de cuisson.
    • Servir avec le reste de parmesan râpé et un tour de moulin à poivre.
    Étape 4