Skip to content
Spaghettis aux crevettes, tomates cerises et courgettes
Plat

Spaghettis aux crevettes, tomates cerises et courgettes

30 minPour 2Nutri-Score B€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • crevettes (décortiquées)Poissons300 g
  • piment (en flocons)Épices2 g
  • ail (hachées)Fruits et légumes4 morceaux
  • persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • selÉpices3 g
  • paprikaÉpices3 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Fruits et légumes250 g
  • basilic (effeuillé)Fruits et légumes8 g
  • courgettes (en dés)Fruits et légumes1 morceau
  • spaghettis (cuits al dente)Céréales200 g
  • parmesan (râpé)Produits laitiers40 g
  • câpres (égouttées)Épicerie15 g
  • citron vert (zeste et jus)Fruits et légumes1 morceau
  • huile d'oliveÉpicerie20 ml

par portion

Nutrition

630kcal

Glucides
83 g
Protéines
39 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Marmite
  • Louche
  • Râpe

pas à pas

Préparation

  1. Saisir les crevettes

    • Faire chauffer l'huile d'olive dans la poêle et y déposer les crevettes.
    • Ajouter le piment, l'ail, le persil, le sel et le paprika.
    • Retirer les crevettes dès qu'elles sont roses.
    Étape 1
  2. Cuire les légumes

    • Dans la même poêle, ajouter les tomates cerises, l'ail et le basilic.
    • Ajouter les dés de courgettes et faire sauter le tout.
    Étape 2
  3. Ajouter les pâtes

    • Ajouter les spaghettis cuits al dente avec une louche d'eau de cuisson.
    • Ajouter le parmesan et les câpres, puis mélanger.
    Étape 3
  4. Remettre les crevettes

    • Remettre les crevettes dans la poêle.
    • Ajouter le persil, le zeste et le jus de citron vert.
    • Faire sauter une dernière fois pour tout enrober.
    Étape 4
  5. Dresser

    • Dresser les pâtes dans l'assiette.
    • Ajouter les crevettes par-dessus et un peu de citron.
    Étape 5