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Steak de jupe effiloché à la mijoteuse
Plat

Steak de jupe effiloché à la mijoteuse

8 h 20Pour 6Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • steak de jupe (entier)Viandes1 kg
  • poivrons (épépinés et émincés)Fruits et légumes3 morceaux
  • oignons (émincés)Fruits et légumes2 morceaux
  • assaisonnement (mélange d'épices pour viande)Épices15 g
  • bouillon de bœuf (pour la cuisson)Épicerie200 ml

par portion

Nutrition

295kcal

Glucides
5 g
Protéines
35 g
Lipides
15 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Mijoteuse
  • Pince de cuisine
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les ingrédients

    • Émincer les poivrons et les oignons.
    • Assaisonner généreusement le steak de jupe avec l'assaisonnement.
    Étape 1
  2. Tout mettre dans la mijoteuse

    • Déposer le steak de jupe dans la mijoteuse.
    • Ajouter les poivrons, les oignons et le bouillon de bœuf.
    Étape 2
  3. Cuire toute la nuit

    • Couvrir et laisser cuire à feu doux jusqu'à ce que la viande se défasse à la cuillère.
    Étape 3
  4. Effilocher la viande

    • Transférer la viande dans une assiette ou un saladier.
    • L'effilocher à la fourchette ou à la cuillère.
    • Récupérer le bouillon de cuisson et l'ajouter à la viande.
    Étape 4
  5. Servir

    • Servir la viande effilochée sur des tacos ou du riz.
    Étape 5