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Sushis italiens
Entrée

Sushis italiens

30 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • riz à risotto (cuit et refroidi)Céréales200 g
  • parmesan (râpé)Produits laitiers60 g
  • mozzarella (égouttée et coupée en bâtonnets)Produits laitiers125 g
  • tomates séchées (égouttées et coupées en lanières)Fruits et légumes60 g
  • basilic frais (effeuillé)Fruits et légumes10 g
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • selÉpices2 g
  • poivre noir (moulu)Épices1 g

par portion

Nutrition

585kcal

Glucides
83 g
Protéines
21 g
Lipides
19 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • natte à sushi

pas à pas

Préparation

  1. Préparer le riz

    • Mélanger le riz cuit avec le parmesan râpé, l'huile d'olive, le sel et le poivre.
    • Laisser tiédir pour pouvoir le manipuler.
    Étape 1
  2. Garnir et rouler

    • Étaler le riz sur la natte en une couche régulière.
    • Disposer au centre la mozzarella, les tomates séchées et le basilic.
    • Rouler fermement pour former un boudin.
    Étape 2
  3. Découper et servir

    • Couper le rouleau en tranches épaisses avec un couteau humide.
    • Déposer les sushis italiens sur une assiette et servir.
    Étape 3