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Sushis italiens
Plat

Sushis italiens

40 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • riz à sushi (rincé)Céréales250 g
  • eauAutres300 ml
  • vinaigre de rizÉpicerie30 ml
  • sucreÉpicerie10 g
  • selÉpices5 g
  • feuille de noriÉpicerie2 morceaux
  • tomate (épépinée et coupée en bâtonnets)Fruits et légumes1 morceau
  • mozzarella (égouttée et coupée en bâtonnets)Produits laitiers125 g
  • basilic frais (feuilles)Fruits et légumes6 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • parmesan (râpé)Produits laitiers30 g

par portion

Nutrition

650kcal

Glucides
108 g
Protéines
19 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Saladier
  • natte en bambou

pas à pas

Préparation

  1. Cuire le riz

    • Rincer le riz à l'eau claire jusqu'à ce que l'eau soit limpide.
    • Cuire le riz dans l'eau à couvert jusqu'à absorption complète.
    Étape 1
  2. Assaisonner le riz

    • Mélanger le vinaigre de riz, le sucre et le sel.
    • Verser sur le riz tiède et mélanger délicatement, puis laisser refroidir.
    Étape 2
  3. Préparer la garniture

    • Couper la tomate et la mozzarella en bâtonnets.
    • Mélanger avec les feuilles de basilic et un filet d'huile d'olive.
    Étape 3
  4. Former les sushis

    • Étaler le riz sur la feuille de nori posée sur la natte.
    • Disposer la garniture au centre et rouler fermement.
    • Répéter avec la seconde feuille.
    Étape 4
  5. Découper et servir

    • Trancher les rouleaux en tronçons avec un couteau humide.
    • Parsemer de parmesan râpé et servir.
    Étape 5