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Tacos panés à la viande hachée et cheddar
Plat

Tacos panés à la viande hachée et cheddar

40 minPour 4Nutri-Score D€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • viande hachée (cuite à la poêle)Viandes500 g
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • paprika fuméÉpices5 g
  • crème liquideProduits laitiers150 ml
  • fromage à hamburger (en tranches)Produits laitiers100 g
  • galette tortilla (coupée en deux)Boulangerie4 morceaux
  • sauce fuméeÉpicerie60 g
  • cheddar (en petits carrés)Produits laitiers80 g
  • mozzarella (râpée)Produits laitiers150 g
  • farine (pour la colle alimentaire)Épicerie30 g
  • eau (pour la colle alimentaire)Autres40 ml
  • œufs (battus)Produits laitiers2 morceaux
  • chapelure pankoÉpicerie120 g
  • huile de friture (très chaude)Épicerie750 ml

par portion

Nutrition

669kcal

Glucides
33 g
Protéines
36 g
Lipides
44 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Casserole
  • Saladier
  • Pince de cuisine
  • Écumoire

pas à pas

Préparation

  1. Cuire et assaisonner la viande

    • Faire cuire la viande hachée dans une poêle.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et le paprika fumé.
    Étape 1
  2. Ajouter la crème et le fromage

    • Ajouter la crème liquide et le fromage à hamburger.
    • Laisser fondre et épaissir en remuant.
    Étape 2
  3. Préparer la colle alimentaire

    • Mélanger la farine et l'eau pour obtenir une pâte collante.
    Étape 3
  4. Garnir les tortillas

    • Couper chaque galette tortilla en deux.
    • Déposer la sauce fumée, un carré de cheddar, la farce de viande et la mozzarella.
    • Enrouler serré et coller l'extrémité avec la colle alimentaire.
    Étape 4
  5. Paner les tacos

    • Tremper les tacos dans les œufs battus.
    • Les rouler dans la chapelure panko.
    Étape 5
  6. Frire les tacos

    • Plonger dans l'huile très chaude et dorer d'un côté.
    • Retourner et dorer de l'autre côté.
    • Égoutter sur du papier absorbant.
    Étape 6