Plat
Tajine kefta aux oignons et tomates
50 minPour 4Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
huile d'oliveÉpicerie60 ml
oignons (émincés)Fruits et légumes2 morceaux
ail (hachées)Fruits et légumes3 morceaux
tomates (râpées ou coupées en dés)Fruits et légumes3 morceaux
jus de tomateÉpicerie200 ml
persil (haché)Fruits et légumes20 g
coriandre (hachée)Fruits et légumes20 g
viande hachée (kefta) (assaisonnée)Viandes500 g
selÉpices8 g
poivre (moulu)Épices3 g
gingembre (moulu)Épices4 g
curcuma (moulu)Épices3 g
paprika (moulu)Épices4 g
cumin (moulu)Épices3 gpar portion
381kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Assaisonner la kefta
Faire revenir les oignons et l'ail
Ajouter les tomates et les épices
Cuire la sauce
Cuire les boulettes dans la sauce
Dresser
les plus cuisinées d’abord
@bychainez
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