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Tajine tunisien au thon
Plat

Tajine tunisien au thon

55 minPour 6Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • pommes de terre (coupées en cubes)Fruits et légumes2 morceaux
  • persil (une demi-botte, ciselé)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • thon en conserve (égoutté)Poissons250 g
  • œufs durs (cuits durs, coupés)Produits laitiers2 morceaux
  • fromage râpéProduits laitiers150 g
  • fromage en portions triangulairesProduits laitiers5 morceaux
  • œufs (battus)Produits laitiers8 morceaux
  • selÉpices5 g
  • poivre noir (moulu)Épices2 g
  • curcuma (une demi-cuillère à café)Épices2,5 g
  • huile de fritureÉpicerie300 ml

par portion

Nutrition

298kcal

Glucides
10 g
Protéines
16 g
Lipides
22 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Plat allant au four
  • Fouet

pas à pas

Préparation

  1. Frire les pommes de terre

    • Couper les pommes de terre en cubes.
    • Les faire frire dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
    • Égoutter sur du papier absorbant.
    Étape 1
  2. Préparer la garniture

    • Égoutter le thon et l'émietter.
    • Ciseler le persil.
    • Couper les œufs durs en morceaux.
    Étape 2
  3. Battre les œufs et assaisonner

    • Battre les œufs dans un saladier.
    • Ajouter le sel, le poivre noir et le curcuma.
    • Incorporer le fromage râpé et les portions de fromage triangulaire.
    Étape 3
  4. Assembler le tajine

    • Ajouter les pommes de terre frites, le thon, le persil et les œufs durs au mélange d'œufs.
    • Mélanger délicatement.
    • Verser dans un plat à four beurré ou huilé.
    Étape 4
  5. Enfourner

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    • Enfourner pendant 30 à 35 min jusqu'à ce que le tajine soit pris et doré.
    Étape 5