Plat
Tamales Verdes de Pollo
3 h 30Pour 12Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
pechuga de pollo (entera, para cocer)Viandes3 morceaux
ajo (para el caldo de cocción)Fruits et légumes3 morceaux
cebolla (en trozos, para el caldo)Fruits et légumes1 morceau
comino (molido)Épices3 g
pimienta negra (molida)Épices2 g
sal (al gusto)Épices10 g
sazonador de pollo (una cucharadita)Épices5 g
tomatillo (cocido)Fruits et légumes10 morceaux
chile poblano (asado)Fruits et légumes4 morceaux
chile jalapeño (asado)Fruits et légumes4 morceaux
chile serrano (asado)Fruits et légumes4 morceaux
orégano (seco)Épices2 g
pimienta enteraÉpices1 g
cilantro (un manojo)Fruits et légumes30 g
aceite de olivaÉpicerie15 ml
cebolla blanca (picada)Fruits et légumes1 morceau
masa de maíz para tamales (lista para untar)Épicerie800 g
hojas de maíz para tamal (remojadas en agua caliente)Épicerie30 morceauxpar portion
344kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Cocer el pollo
Preparar la salsa verde
Deshebrar el pollo
Guisar el pollo
Remojar las hojas
Armar los tamales
Cocer al vapor