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Tarte salée courgettes, parmesan, ricotta et saumon fumé
Plat

Tarte salée courgettes, parmesan, ricotta et saumon fumé

55 minPour 4Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • courgettes (râpées et bien essorées)Fruits et légumes2 morceaux
  • œufs (battus)Produits laitiers4 morceaux
  • parmesan (râpé)Produits laitiers50 g
  • ricotta (égouttée)Produits laitiers150 g
  • saumon fumé (en tranches)Poissons120 g

par portion

Nutrition

158kcal

Glucides
5 g
Protéines
11 g
Lipides
11 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Râpe
  • Saladier
  • Moule à tarte
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les courgettes

    • Râper les courgettes.
    • Les essorer soigneusement pour retirer l'excédent d'eau.
    Étape 1
  2. Mélanger la préparation

    • Battre les œufs dans un saladier.
    • Ajouter les courgettes râpées et le parmesan, puis mélanger.
    Étape 2
  3. Cuire la tarte

    • Verser la préparation dans un moule à tarte.
    • Enfourner jusqu'à ce que la tarte soit prise et dorée.
    Étape 3
  4. Garnir et servir

    • À la sortie du four, ajouter la ricotta et le saumon fumé.
    • Servir tiède ou froid.
    Étape 4