Plat
Tartines froides avocat, thon et Saint Môret
10 minPour 2Nutri-Score B€
B
10 min
10 minTartines froides avocat, thon et Saint Môret
recette de
Amandine | CM & Créatrice UGC
@amandinefontaine_
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
avocat (coupé en deux, dénoyauté)Fruits et légumes0,5 morceaux
thon en conserve (égoutté (une demi-boîte))Poissons0,5 morceaux
Saint Môret (fromage frais)Produits laitiers30 g
œuf dur (cuit dur, écalé)Autres1 morceau
jus de citron (un filet)Fruits et légumes10 ml
pain (tranches, grillées)Boulangerie4 morceaux- salade (lavée)Fruits et légumes40 g
carottes (râpée)Fruits et légumes1 morceau
vinaigrette au thym et au citron (prête à l'emploi)Épicerie20 ml
par portion
Nutrition
328kcal
- Glucides
- 31 g
- Protéines
- 15 g
- Lipides
- 16 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
fourchette
Râpe
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préparer l'avocat
- Ouvrir l'avocat et le couper en deux.
- Récupérer la moitié nécessaire et la réserver au frais.
- Étape 2
Écraser la garniture
- Dans un bol, déposer l'avocat, le thon égoutté, l'œuf dur et le Saint Môret.
- Écraser l'ensemble à la fourchette jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Ajouter un filet de jus de citron et mélanger.
- Étape 3
Garnir les tartines
- Répartir la préparation sur les tranches de pain grillé.
- Ajouter la salade et les carottes râpées sur le dessus.
- Arroser de vinaigrette au thym et citron et d'un filet de jus de citron.
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