Plat
Tasty Crousti Premium (poulet pané aux corn flakes, riz basmati et sauce blanche)
55 minPour 2Nutri-Score D€€
recette de
@nonofoodies
ce qu’il vous faut
riz basmati (rincé plusieurs fois à l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit translucide)Céréales200 g
eauBoissons360 ml
bouillon cubeÉpicerie1 morceau
crème fraîche épaisseProduits laitiers75 ml
sauce soja saléeÉpicerie15 ml
sauce aigre douce (sweet chili)Épicerie30 ml
sauce srirachaÉpicerie15 ml
selÉpices2 g
poivreÉpices1 g
arôme Maggi (quelques gouttes)Épicerie3 ml
paprika (facultatif)Épices2 g
arôme du Sud (une cuillère à café)Épices5 ml
mayonnaiseÉpicerie30 ml
filet de poulet (piqué à la fourchette)Viandes1 morceau
huile d'oliveÉpicerie15 ml
épices (pour le poulet)Épices3 g
œuf (battu avec du sel et du poivre)Produits laitiers1 morceau
corn flakes nature (écrasés, avec un peu d'ail et de paprika)Céréales80 g
farineCéréales60 g
ail (en poudre ou émincé, pour la panure)Fruits et légumes1 morceau
huile de friture (bien chaude)Épicerie500 ml
oignons frits (pour le dressage)Épicerie20 g
herbes fraîches (pour le dressage)Fruits et légumes5 gpar portion
958kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la sauce blanche
Rincer le riz
Cuire le riz
Préparer le poulet
Préparer la panure
Paner le poulet
Cuire le poulet
Dresser
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