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Tenders crispy façon KFC
Plat

Tenders crispy façon KFC

35 minPour 4Nutri-Score D€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • tenders de poulet (éventuellement légèrement salés)Viandes600 g
  • farineÉpicerie150 g
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • paprikaÉpices5 g
  • œufProduits laitiers1 morceau
  • laitProduits laitiers100 ml
  • eau gazeuseBoissons100 ml
  • chapelure pankoÉpicerie100 g
  • corn flakes non sucrés (écrasés)Épicerie100 g
  • huile de friture (à température moyenne)Épicerie1 litre

par portion

Nutrition

519kcal

Glucides
44 g
Protéines
33 g
Lipides
24 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier ×2
  • Poêle
  • Fouet
  • Pince de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte à beignet

    • Mettre la farine dans un saladier avec le sel, le poivre et le paprika.
    • Mélanger, puis casser l'œuf et ajouter le lait et l'eau gazeuse.
    • Fouetter jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.
    Étape 1
  2. Enrober le poulet de pâte

    • Saler légèrement les tenders de poulet.
    • Les plonger dans la pâte et bien les enrober.
    Étape 2
  3. Préparer la panure croustillante

    • Mélanger la chapelure panko et les corn flakes non sucrés écrasés.
    • Rouler chaque tender dans ce mélange en pressant légèrement.
    Étape 3
  4. Frire les tenders

    • Chauffer l'huile à feu moyen, sans la faire trop chauffer pour ne pas brûler la panure.
    • Frire les tenders jusqu'à ce qu'ils soient dorés d'un côté, puis les retourner.
    • Égoutter dès que les deux côtés sont bien cuits.
    Étape 4