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Wrap ranch façon McDo
Plat

Wrap ranch façon McDo

30 minPour 2Nutri-Score D€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • galette de blé (tortilla)Boulangerie2 morceaux
  • tenders de poulet panésViandes4 morceaux
  • salade iceberg (émincée)Fruits et légumes80 g
  • cheddar (en tranches)Produits laitiers40 g
  • mayonnaiseÉpicerie60 g
  • crème fraîcheProduits laitiers40 g
  • ketchupÉpicerie15 ml
  • ail en poudreÉpices2 g
  • oignon en poudreÉpices2 g
  • herbes aromatiques séchéesÉpices2 g
  • poivre noir (moulu)Épices1 g
  • huile de fritureÉpicerie500 ml

par portion

Nutrition

718kcal

Glucides
45 g
Protéines
28 g
Lipides
48 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Fouet
  • Pince de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la sauce ranch

    • Mélanger la mayonnaise, la crème fraîche et le ketchup dans un bol.
    • Ajouter l'ail en poudre, l'oignon en poudre, les herbes séchées et le poivre, puis fouetter jusqu'à obtenir une sauce lisse.
    Étape 1
  2. Cuire les tenders de poulet

    • Chauffer l'huile de friture dans une poêle.
    • Faire frire les tenders jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
    Étape 2
  3. Monter les wraps

    • Répartir la sauce ranch sur les galettes de blé.
    • Ajouter la salade émincée, le cheddar et les tenders de poulet.
    • Replier les côtés puis rouler fermement le wrap.
    Étape 3
  4. Dorer les wraps

    • Saisir les wraps à la poêle chaude quelques instants de chaque côté pour qu'ils soient croustillants.
    Étape 4