Plat
Wraps de courgette
20 minPour 3Nutri-Score B€
ce qu’il vous faut
courgette (râpée finement, non égouttée)Fruits et légumes1 morceau
œufs (battus)Produits laitiers3 morceaux
farineCéréales30 g
basilic (ciselé)Fruits et légumes6 g
selÉpices2 g
poivre (moulu)Épices1 g
huile d'olive (pour la cuisson)Épicerie15 ml
tomate (en rondelles, pour la garniture)Fruits et légumes1 morceau
feta (émiettée, pour la garniture)Produits laitiers60 g
pousses d'épinard (pour la garniture)Fruits et légumes30 g
carotte (râpée, pour la garniture)Fruits et légumes1 morceau
pickles d'oignon rouge (pour la garniture)Épicerie40 gpar portion
196kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Râper la courgette
Préparer la pâte
Cuire les wraps
Garnir et déguster