Petit-déjeuner
Yaourt bowl healthy
10 minPour 2Nutri-Score B€€
B
10 min
10 minYaourt bowl healthy
ce qu’il vous faut
Ingrédients
yaourt grec (nature ou légèrement sucré)Produits laitiers400 g
granolaCéréales80 g
banane (épluchée et coupée en rondelles)Fruits et légumes1 morceau
fraises (lavées et coupées en morceaux)Fruits et légumes150 g- myrtilles (lavées)Fruits et légumes80 g
mielÉpicerie20 g
graines de chiaFruits à coque et graines10 g
par portion
Nutrition
393kcal
- Glucides
- 53 g
- Protéines
- 21 g
- Lipides
- 11 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier ×2
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préparer la base de yaourt
- Répartir le yaourt grec dans les bols.
- Lisser la surface à la cuillère.
- Étape 2
Ajouter les fruits
- Disposer les rondelles de banane, les fraises et les myrtilles sur le yaourt.
- Répartir harmonieusement les fruits dans chaque bol.
- Étape 3
Garnir et servir
- Parsemer de granola et de graines de chia.
- Arroser d'un filet de miel et déguster aussitôt.