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Yassa poulet
Plat

Yassa poulet

2 h 30Pour 4Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • ail (tête d'ail, épluchée)Fruits et légumes1 morceau
  • gingembre (épluché)Fruits et légumes15 g
  • poivron (épépiné, coupé en morceaux)Fruits et légumes1 morceau
  • piment (épépiné)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • selÉpices8 g
  • poivre (moulu)Épices3 g
  • poulet fermier (entier, entaillé)Viandes1 morceau
  • citron (pressé)Fruits et légumes2 morceaux
  • oignon (émincé)Fruits et légumes3 morceaux
  • moutardeÉpicerie30 ml
  • vinaigreÉpicerie15 ml
  • olivesÉpicerie80 g
  • huileÉpicerie30 ml

par portion

Nutrition

528kcal

Glucides
15 g
Protéines
44 g
Lipides
33 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Blender
  • Four
  • Plat allant au four
  • Saladier
  • Sauteuse

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la marinade

    • Mixer l'ail, le gingembre, la moitié du poivron, le piment, le sel et le poivre.
    • Réserver la marinade.
    Étape 1
  2. Entailler et mariner le poulet

    • Faire des entailles sur le poulet et y glisser un peu de marinade.
    • Mélanger le reste de la marinade avec le jus de citron, les oignons, la moutarde et le vinaigre.
    • Enrober le poulet de cette préparation et réserver 1 h.
    Étape 2
  3. Cuire le poulet au four

    • Sortir le poulet de la marinade et le déposer dans un plat.
    • Enfourner à 200 °C pendant 1 h, en gardant la marinade et les oignons.
    Étape 3
  4. Faire revenir les oignons

    • Ajouter le reste du poivron et les oignons de la marinade dans une sauteuse avec un peu d'huile.
    • Faire revenir 15 min, puis réserver la sauce.
    Étape 4
  5. Mijoter le yassa

    • Verser la moitié de la sauce dans la sauteuse.
    • Ajouter le poulet cuit et les olives.
    • Laisser mijoter à feu doux 10 min.
    Étape 5