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Zuckerfreie Brownie Balls
40 minPour 12Nutri-Score C€€
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40 min
40 minZuckerfreie Brownie Balls
recette de
leila - essen & lifestyle
@leilakocht
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
Datteln (entsteint)Fruits et légumes180 g
HafermehlCéréales180 g
ErdnussmusÉpicerie45 g
SalzÉpices5 g
HafermilchBoissons60 ml- Back- oder RohkakaoÉpicerie20 g
- zuckerfreie Schokolade (zum Schmelzen)Épicerie100 g
par portion
Nutrition
107kcal
- Glucides
- 16 g
- Protéines
- 3 g
- Lipides
- 4 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Blender
Saladier
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Datteln einweichen
- Die Datteln in eine Schüssel geben.
- Mit heißem Wasser übergießen und beiseitestellen.
- Étape 2
Datteln mixen
- Die eingeweichten Datteln in den Mixer geben und klein mixen.
- Étape 3
Teig mischen
- Die gemixten Datteln in eine Schüssel geben.
- Hafermehl, Kakao, Salz und Erdnussmus dazugeben.
- Alles mit etwas Hafermilch zerdrücken und vermengen, bei Bedarf mehr Milch hinzufügen.
- Étape 4
Kugeln formen
- Aus der Masse kleine Kugeln formen.
- Étape 5
In Schokolade tunken
- Die Schokolade schmelzen.
- Die Kugeln in die geschmolzene Schokolade tunken.
- Étape 6
Kühlen
- Die Brownie Balls in den Gefrierschrank geben, bis die Schokolade fest ist.
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