Hoofdgerecht
Лодочки с лососем
50 minVoor 4Nutri-Score C€€
C
50 min
50 minЛодочки с лососем
recept van
Марина | про вкус и эстетику
@marytayyebzadeh
3 recepten
3 imports
0 keer gekookt
wat je nodig hebt
Ingrediënten
лосось (нарезать небольшими кусочками)Vis450 g
картофель (большой, нарезать тонкими слайсами)Groente en fruit1 stuk
лук (нарезать тонкими слайсами)Groente en fruit1 stuk
майонезVoorraadkast30 ml
греческий йогурт (или сметана)Zuivel60 ml- сыр твердый (натереть)Zuivel100 g
чеснок (измельчить)Groente en fruit2 stukken
сольKruiden en specerijen5 g
перец черный (молотый)Kruiden en specerijen2 g
per portie
Voedingswaarden
349kcal
- Koolhydraten
- 8 g
- Eiwitten
- 26 g
- Vetten
- 24 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Oven
Bakplaat
Mengkom
Rasp
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Подготовить лодочки
- Сформировать из пергамента лодочки и выложить на противень.
- Stap 2
Нарезать овощи и рыбу
- Лосось нарезать небольшими кусочками.
- Картофель и лук нарезать тонкими слайсами.
- Stap 3
Приготовить соус
- В миске соединить сметану, йогурт, черный перец, соль и чеснок.
- Хорошо перемешать.
- Stap 4
Собрать лодочки
- В лодочки выложить лосось, немного посолить.
- Добавить лук и картофель.
- Сверху распределить соус.
- Stap 5
Запечь
- Отправить в духовку при 180 °C на 30 минут.
- Stap 6
Добавить сыр
- Посыпать сверху тертым сыром и выпекать еще 5 минут.
meest gekookt eerst