Hoofdgerecht
עוף צלוי בתנור עם ירקות
1 u 15 minVoor 4Nutri-Score B€€
B
1 u 15 min
1 u 15 minעוף צלוי בתנור עם ירקות
recept van
anat_elisha_kitchen
@anat_elisha_kitchen
4 recepten
4 imports
0 keer gekookt
wat u nodig heeft
Ingrediënten
עוף (חלקים או עוף שלם)Vlees1,2 kg
תפוחי אדמה (קלופים וחתוכים לרבעים)Groente en fruit4 stukken
גזר (חתוך לפרוסות עבות)Groente en fruit3 stukken
בצל (חתוך לרבעים)Groente en fruit2 stukken
שמן זיתVoorraadkast60 ml
פפריקהKruiden en specerijen5 g
שום (כתוש)Groente en fruit4 stukken
מלחKruiden en specerijen8 g
פלפל שחור (טחון)Kruiden en specerijen2 g
per portie
Voedingswaarden
461kcal
- Koolhydraten
- 24 g
- Eiwitten
- 33 g
- Vetten
- 26 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Oven
Ovenschaal
Mengkom
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
הכנת הירקות והעוף
- מחממים את התנור לחום של 200 מעלות.
- מערבבים בקערה שמן זית, פפריקה, שום כתוש, מלח ופלפל שחור.
- מניחים את הירקות בתבנית ומערבבים עם חלק מהתערובת, ומשפשפים את העוף בתערובת הנותרת.
- Stap 2
צלייה בתנור
- מניחים את העוף על הירקות בתבנית.
- צולים בתנור עד שהעוף זהוב ונימוח והירקות רכים.
- Stap 3
הגשה
- מוציאים מהתנור ומגישים חם עם הירקות.
meest gekookt eerst