Skip to content
بطبوط إكسبريس بدون عجن
Bakkerij

بطبوط إكسبريس بدون عجن

40 minVoor 6Nutri-Score C€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

6 personen
  • طحين (منخول)Granen500 g
  • سميد رطبGranen100 g
  • خميرة فوريةVoorraadkast10 g
  • بيكنغ باودرVoorraadkast8 g
  • ملحKruiden en specerijen8 g
  • سكرVoorraadkast5 g
  • ماء فاتر (فاتر)Dranken350 ml
  • زيت الزيتونVoorraadkast30 ml
  • سميد ناعم (للرش)Granen60 g

per portie

Voedingswaarden

359kcal

Koolhydraten
67 g
Eiwitten
10 g
Vetten
6 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Garde
  • Koekenpan

stap voor stap

Bereiding

  1. تحضير خليط العجين

    • اخلط الطحين والسميد الرطب والخميرة الفورية والبيكنغ باودر والملح والسكر في الوعاء.
    • أضف الماء الفاتر وزيت الزيتون تدريجياً وحرّك بالخفاقة حتى تحصل على خليط لزج ومتجانس دون عجن.
    Stap 1
  2. ترك الخليط يرتاح

    • غطِّ الوعاء واترك الخليط يرتاح حتى يتضاعف حجمه قليلاً.
    Stap 2
  3. تشكيل أقراص البطبوط

    • بلّل يديك بالقليل من الماء أو الزيت وخذ حصة من الخليط.
    • شكّل قرصاً رقيقاً ومرّره في السميد الناعم من الجهتين.
    • كرّر العملية مع باقي الخليط.
    Stap 3
  4. طهي البطبوط

    • سخّن المقلاة على نار متوسطة.
    • اطهُ الأقراص حتى تنتفخ وتتحول إلى اللون الذهبي من الجهتين.
    Stap 4
  5. التقديم

    • قدّم البطبوط دافئاً مع العسل أو الجبن أو الزبدة.
    Stap 5