Hoofdgerecht
شفلور مشوي في الكوشة
55 minVoor 4Nutri-Score B€
recept van
@oum_jena_the_best
wat u nodig heeft
شفلور (مغسول، منزوع الأوراق الكثيفة مع ترك الرأس كامل)Groente en fruit1 stuk
ثوم (فصوص مقشرة)Groente en fruit4 stukken
بصل (مقطع)Groente en fruit1 stuk
بقدونس (ربطة مغسولة ومفرومة)Groente en fruit1 stuk
بيض (كامل)Zuivel2 stukken
زبدة (مذابة)Zuivel30 g
ملح (حسب الرغبة)Kruiden en specerijen6 g
فلفل أسود (مطحون)Kruiden en specerijen2 g
سكر (قليل)Voorraadkast5 g
زيت (اختياري، لدهن الشفلور)Voorraadkast20 mlper portie
153kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
تحضير الشفلور
تحضير الخليط
تغطية الشفلور بالخليط
الشوي في الكوشة
التقديم
meest gekookt eerst