Skip to content
مكرونة العشر دقائق
Hoofdgerecht

مكرونة العشر دقائق

15 minVoor 2Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • مكرونةGranen200 g
  • فلفل أخضر (مقطع مكعبات)Groente en fruit1 stuk
  • فلفل أحمر (مقطع مكعبات)Groente en fruit1 stuk
  • بصل (مقطع مكعبات)Groente en fruit1 stuk
  • ثوم (مفروم)Groente en fruit2 stukken
  • صلصة طماطمVoorraadkast15 ml
  • عصير طماطمDranken120 ml
  • ملحKruiden en specerijen3 g
  • فلفل أسودKruiden en specerijen2 g
  • ثوم بودرةKruiden en specerijen3 g
  • زعترKruiden en specerijen1 g
  • مكعب ماجيVoorraadkast1 stuk
  • زيتVoorraadkast60 ml
  • ماءDranken600 ml

per portie

Voedingswaarden

637kcal

Koolhydraten
78 g
Eiwitten
12 g
Vetten
31 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. تحضير الخضار

    • يقطع البصل والفلفل الأخضر والفلفل الأحمر إلى مكعبات
    • يفرم الثوم
    Stap 1
  2. تشويح الخضار

    • يسخن الزيت في المقلاة
    • يضاف البصل والثوم ويشوحان حتى يذبلا
    • يضاف الفلفل الأخضر والأحمر ويشوحان قليلاً
    Stap 2
  3. إضافة الصلصة والتوابل

    • تضاف صلصة الطماطم وعصير الطماطم
    • تضاف التوابل: الملح والفلفل الأسود وثوم البودرة والزعتر ومكعب ماجي
    • يقلب الخليط جيداً
    Stap 3
  4. طهي المكرونة

    • يضاف الماء ويترك الخليط حتى يغلي
    • تضاف المكرونة وتترك على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج ويتشرب السائل
    Stap 4
  5. التقديم

    • تقدم المكرونة ساخنة
    Stap 5