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4 wraps apéro express (jambon, chorizo, thon, saumon)
Voorgerecht

4 wraps apéro express (jambon, chorizo, thon, saumon)

20 minVoor 4Nutri-Score D€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • galettes de blé (wraps) (nature)Bakkerij4 stukken
  • fromage frais type St Môret (à température ambiante)Zuivel200 g
  • jambon blanc (en tranches)Vlees4 stukken
  • chorizo fort (en fines tranches)Vlees80 g
  • fromage ail et fines herbes (frais)Zuivel100 g
  • thon en conserve (égoutté et émietté)Vis140 g
  • échalote (finement ciselée)Groente en fruit2 stukken
  • selKruiden en specerijen2 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • citron (pressé)Groente en fruit1 stuk
  • saumon fumé (en tranches)Vis100 g
  • ciboulette (ciselée)Groente en fruit10 g

per portie

Voedingswaarden

406kcal

Koolhydraten
33 g
Eiwitten
20 g
Vetten
22 g
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wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Spatel

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer le wrap au jambon

    • Étaler le fromage frais sur toute la surface d'une galette.
    • Déposer les tranches de jambon par-dessus.
    • Rouler le wrap bien serré pour qu'il ne se défasse pas.
    Stap 1
  2. Préparer le wrap au chorizo

    • Étaler le fromage ail et fines herbes sur une galette.
    • Répartir les tranches de chorizo fort.
    • Rouler fermement.
    Stap 2
  3. Préparer la garniture au thon

    • Égoutter le thon dans un saladier et l'émietter.
    • Ajouter le fromage frais et mélanger pour éviter que ce soit sec.
    • Ciseler les échalotes et les incorporer, puis assaisonner avec le sel, le poivre et le citron.
    Stap 3
  4. Monter le wrap au thon

    • Étaler la préparation au thon sur une galette.
    • Rouler le wrap bien serré.
    Stap 4
  5. Préparer le wrap au saumon

    • Étaler le fromage frais sur une galette.
    • Parsemer d'échalote et de ciboulette.
    • Disposer le saumon fumé et rouler fermement.
    Stap 5
  6. Réserver au frais et couper

    • Emballer chaque wrap dans du film alimentaire.
    • Laisser au réfrigérateur quelques heures.
    • Découper en tronçons et servir.
    Stap 6