Hoofdgerecht
6 jours de repas pour bébé 10 mois
3 uVoor 6Nutri-Score B€€
B
3 u
3 u6 jours de repas pour bébé 10 mois
wat je nodig hebt
Ingrediënten
pâtes (petites pâtes adaptées à bébé)Granen300 g
tomates (pelées et coupées en morceaux)Groente en fruit4 stukken
œufsZuivel3 stukken
avocat (coupé en morceaux)Groente en fruit1 stuk
St MôretZuivel60 g
steak hachéVlees100 g
carottes (pelées et cuites)Groente en fruit2 stukken
coulis de tomatesVoorraadkast150 ml
pommes de terre (pelées et coupées)Groente en fruit2 stukken
champignonsGroente en fruit100 g- poulet (coupé en morceaux)Vlees100 g
rizGranen60 g
ratatouilleVers150 g- poisson blanc (sans arêtes)Vis100 g
brocolisGroente en fruit150 g- KiriZuivel1 stuk
- dinde (coupée en morceaux)Vlees100 g
per portie
Voedingswaarden
316kcal
- Koolhydraten
- 41 g
- Eiwitten
- 18 g
- Vetten
- 9 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Steelpan
Koekenpan
Mengkom
Blender
Vergiet
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Lundi : salade de pâtes froide
- Faire cuire les pâtes et les refroidir.
- Couper les tomates en morceaux et cuire un œuf.
- Mélanger les pâtes, les tomates, l'œuf et l'avocat coupé, puis ajouter le St Môret.
- Stap 2
Mardi : spaghetti bolognaise et carottes
- Faire cuire les carottes.
- Mixer le steak haché avec les carottes.
- Cuire les pâtes, puis cuire le steak haché avec les carottes et ajouter le coulis de tomates.
- Mélanger le tout dans l'assiette.
- Stap 3
Mercredi : pommes de terre, champignons et poulet
- Peler, couper et faire cuire les pommes de terre.
- Mixer les champignons et le poulet ensemble, puis les cuire.
- Mélanger le tout.
- Stap 4
Jeudi : riz, ratatouille et poisson
- Cuire le riz.
- Cuire le poisson.
- Faire chauffer la ratatouille et mélanger le tout.
- Stap 5
Vendredi : pâtes, brocolis, Kiri et dinde
- Faire cuire les brocolis.
- Mixer la dinde et les brocolis ensemble, puis ajouter le Kiri.
- Cuire les pâtes et mélanger le tout.
- Stap 6
Samedi : pâtes, tomates et œuf
- Peler et couper les tomates en morceaux, puis les faire chauffer.
- Casser un œuf et l'ajouter aux tomates.
- Ajouter un peu de coulis de tomates et mélanger avec les pâtes.