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Apéro minutes au thon et fromage frais
Voorgerecht

Apéro minutes au thon et fromage frais

10 minVoor 2Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • thon en conserve (égoutté)Vis140 g
  • fromage frais (type Saint-Moret)Zuivel150 g
  • citron (pressé)Groente en fruit0,5 stukken
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • persil (ciselé)Groente en fruit5 g
  • échalote (finement émincée)Groente en fruit1 stuk
  • carotte (en bâtonnets)Groente en fruit2 stukken
  • concombre (en bâtonnets)Groente en fruit0,5 stukken
  • radis (entiers)Groente en fruit6 stukken

per portie

Voedingswaarden

233kcal

Koolhydraten
11 g
Eiwitten
18 g
Vetten
13 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Spatel

stap voor stap

Bereiding

  1. Mélanger le thon et le fromage frais

    • Émietter le thon égoutté dans un bol.
    • Ajouter la moitié du fromage frais et mélanger.
    • Ajouter le reste du fromage frais selon la texture souhaitée et mélanger à nouveau.
    Stap 1
  2. Assaisonner la préparation

    • Ajouter le jus de citron, le poivre et le persil ciselé.
    • Ne pas saler : le thon et le fromage frais le sont déjà.
    • Mélanger pour bien répartir.
    Stap 2
  3. Ajouter l'échalote

    • Émincer finement l'échalote.
    • L'incorporer à la préparation et mélanger.
    Stap 3
  4. Déguster

    • Tremper généreusement des bâtonnets de carotte, de concombre ou des radis dans la préparation.
    • Savourer aussitôt.
    Stap 4