Skip to content
Assiette girl dinner riz, crevettes et concombre coréen
Hoofdgerecht

Assiette girl dinner riz, crevettes et concombre coréen

30 minVoor 1Nutri-Score B€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

1 persoon
  • riz blanc (cuit)Granen80 g
  • crevettes (rôties et assaisonnées, avec leur marinade)Vis100 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Groente en fruit80 g
  • concombre (mariné à la coréenne)Groente en fruit100 g
  • avocat (coupé en fines lamelles)Groente en fruit0,5 stukken
  • oignons vinaigrés (égouttés)Voorraadkast20 g
  • œuf (cuit 6 à 7 min, mi-cuit)Zuivel1 stuk
  • gousses d'ail (au basilic)Groente en fruit3 stukken
  • spicy mayo (mayonnaise pimentée)Overig30 ml
  • graines de sésameNoten en zaden5 g

per portie

Voedingswaarden

680kcal

Koolhydraten
75 g
Eiwitten
32 g
Vetten
28 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire le riz

    • Cuire le riz blanc dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter et réserver.
    Stap 1
  2. Rôtir les crevettes

    • Assaisonner les crevettes et les faire rôtir à la poêle.
    • Réserver la marinade rendue pour arroser l'assiette.
    Stap 2
  3. Mariner le concombre à la coréenne

    • Trancher le concombre et le mariner avec l'assaisonnement coréen.
    • Laisser reposer au frais.
    Stap 3
  4. Cuire l'œuf

    • Cuire l'œuf dans l'eau bouillante pour obtenir un cœur mi-cuit.
    • Écaler et réserver.
    Stap 4
  5. Dresser l'assiette

    • Étaler le riz au fond d'une assiette creuse.
    • Superposer les crevettes et arroser de marinade.
    • Ajouter les tomates cerises, le concombre mariné, l'avocat en lamelles, les oignons vinaigrés, l'œuf et les gousses d'ail.
    Stap 5
  6. Finitions et dégustation

    • Parsemer de graines de sésame sur le concombre et l'œuf.
    • Napper de spicy mayo et déguster.
    Stap 6