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Avocado toast
Ontbijt

Avocado toast

10 minVoor 1Nutri-Score B€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

1 persoon
  • pain de mie (tranché)Bakkerij2 stukken
  • avocat (mûr, écrasé à la fourchette)Groente en fruit1 stuk
  • jus de citron (pressé)Groente en fruit5 ml
  • huile d'oliveVoorraadkast5 ml
  • selKruiden en specerijen1 g
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen1 g

per portie

Voedingswaarden

438kcal

Koolhydraten
42 g
Eiwitten
9 g
Vetten
26 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer l'avocat

    • Couper l'avocat en deux, retirer le noyau et récupérer la chair.
    • Écraser la chair à la fourchette dans un bol avec le jus de citron, le sel et le poivre.
    Stap 1
  2. Toaster le pain

    • Faire griller les tranches de pain de mie à la poêle ou au grille-pain jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
    Stap 2
  3. Dresser

    • Répartir l'avocat écrasé sur les tranches de pain grillé.
    • Arroser d'un filet d'huile d'olive et assaisonner d'une pincée de sel et de poivre.
    Stap 3