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Bagels protéinés express au Skyr
Bakkerij

Bagels protéinés express au Skyr

40 minVoor 4Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • farine (tamisée)Granen200 g
  • skyr (nature)Zuivel250 g
  • levure chimiqueVoorraadkast10 g
  • selKruiden en specerijen3 g
  • œuf (battu, pour la dorure)Zuivel1 stuk
  • graines de sésame (pour parsemer)Noten en zaden10 g

per portie

Voedingswaarden

232kcal

Koolhydraten
40 g
Eiwitten
11 g
Vetten
3 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Bakplaat
  • Bakkwast

stap voor stap

Bereiding

  1. Mélanger la pâte

    • Dans un saladier, mélanger la farine, la levure chimique et le sel.
    • Ajouter le skyr et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène, sans pétrissage.
    Stap 1
  2. Façonner les bagels

    • Diviser la pâte en quatre pâtons.
    • Former des boules, les aplatir légèrement et percer un trou au centre avec le doigt.
    • Déposer les bagels sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson.
    Stap 2
  3. Dorer et parsemer

    • Badigeonner les bagels d'œuf battu au pinceau.
    • Parsemer de graines de sésame.
    Stap 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que les bagels soient dorés et gonflés.
    Stap 4
  5. Laisser tiédir

    • Laisser tiédir sur une grille avant de garnir sucré ou salé.
    Stap 5