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Banana Balls au yaourt grec, avoine et chocolat
Ontbijt

Banana Balls au yaourt grec, avoine et chocolat

10 minVoor 1Nutri-Score C€
van @lilouu.cookies58 imports0 keer gekookt
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

1 persoon
  • banane (bien mûre, coupée en morceaux assez larges)Groente en fruit1 stuk
  • flocons d'avoineGranen40 g
  • miel (en filet)Voorraadkast15 ml
  • huile anti-adhésive en sprayVoorraadkast3 ml
  • yaourt grecZuivel150 g
  • beurre de cacahuètes (en filet)Voorraadkast20 g
  • pépites de chocolat noir 70%Voorraadkast15 g

per portie

Voedingswaarden

488kcal

Koolhydraten
62 g
Eiwitten
15 g
Vetten
20 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Kookplaat
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la banane

    • Éplucher la banane et la couper en morceaux assez larges.
    Stap 1

  2. Cuire la banane avec l'avoine

    • Chauffer la poêle quelques minutes avec un peu d'huile anti-adhésive.
    • Ajouter les morceaux de banane, verser les flocons d'avoine sur le dessus et un filet de miel.
    • Remuer et laisser cuire jusqu'à ce que les flocons soient bien dorés.
    Stap 2

  3. Dresser le bol

    • Déposer le yaourt grec dans un bol.
    • Ajouter les banana balls rôties sur le dessus.
    • Napper d'un filet de beurre de cacahuètes et parsemer de pépites de chocolat noir.
    Stap 3
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