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Barres de céréales maison chocolat cacahuète
Snack

Barres de céréales maison chocolat cacahuète

1 uVoor 8Nutri-Score D€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

8 personen
  • son d'avoine (ou farine d'avoine)Granen120 g
  • compote sans sucre ajoutéVoorraadkast100 g
  • huile d'oliveVoorraadkast10 ml
  • sirop d'agave (ou sirop d'érable)Voorraadkast20 g
  • noix de coco râpéeNoten en zaden10 g
  • beurre de cacahuèteVoorraadkast45 g
  • sirop d'agave (pour le caramel)Voorraadkast20 g
  • huile de coco (pour le caramel)Voorraadkast10 g
  • cacahuètes entièresNoten en zaden30 g
  • chocolat pâtissier 70%Voorraadkast60 g
  • huile de coco (pour la coque)Voorraadkast10 g

per portie

Voedingswaarden

128kcal

Koolhydraten
12 g
Eiwitten
3 g
Vetten
8 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Ovenschaal
  • Oven
  • Steelpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la base

    • Mélanger le son d'avoine, la compote, l'huile d'olive, le sirop d'agave et la noix de coco râpée.
    • Verser la préparation dans un moule et bien tasser.
    Stap 1
  2. Cuire la base

    • Enfourner le moule à 180 °C pendant 40 minutes.
    • Laisser tiédir avant de démouler.
    Stap 2
  3. Préparer le caramel cacahuètes

    • Faire fondre le beurre de cacahuète avec le sirop d'agave et l'huile de coco.
    • Étaler ce caramel sur la base refroidie.
    • Parsemer de cacahuètes entières pour le croquant.
    Stap 3
  4. Ajouter la coque en chocolat

    • Faire fondre le chocolat pâtissier avec l'huile de coco.
    • Napper les barres de chocolat fondu.
    Stap 4
  5. Faire figer et découper

    • Placer au congélateur le temps que le chocolat fige.
    • Découper en barres.
    Stap 5