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Beef patties jamaïcains véganes
Hoofdgerecht

Beef patties jamaïcains véganes

1 uVoor 6Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

6 personen
  • farine de bléGranen180 g
  • fécule de maïsVoorraadkast30 g
  • levure chimiqueVoorraadkast5 g
  • curcuma (en poudre)Kruiden en specerijen8 g
  • poudre de colomboKruiden en specerijen4 g
  • cumin (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • selKruiden en specerijen2 g
  • margarine (ramollie)Zuivel50 g
  • lait végétalDranken150 ml
  • huile d'oliveVoorraadkast8 ml
  • carotte (épluchée et coupée en petits dés)Groente en fruit1 stuk
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • ail (haché)Groente en fruit2 stukken
  • haché végétalVers200 g
  • fumée liquide (ou sauce soja)Voorraadkast15 ml
  • sel (pour la garniture)Kruiden en specerijen1 g
  • cumin (moulu, pour la garniture)Kruiden en specerijen2 g
  • piments confits (facultatif)Voorraadkast5 g
  • sirop d'agave (pour badigeonner)Voorraadkast10 ml

per portie

Voedingswaarden

226kcal

Koolhydraten
29 g
Eiwitten
7 g
Vetten
9 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom ×2
  • Deegroller
  • Koekenpan
  • Bakplaat
  • Bakkwast
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, la fécule de maïs, la levure chimique, le sel et les épices dans un saladier.
    • Ajouter la margarine et le lait végétal, bien mélanger puis pétrir à la main jusqu'à obtenir une boule bien lisse.
    Stap 1
  2. Abaisser et découper la pâte

    • Abaisser la pâte sur un plan fariné.
    • Découper des cercles d'environ 12 cm de diamètre.
    Stap 2
  3. Préparer la garniture

    • Faire revenir la carotte, l'oignon et l'ail dans l'huile d'olive.
    • Ajouter le haché végétal, la fumée liquide, le sel, le cumin et les piments confits.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
    Stap 3
  4. Garnir et refermer les patties

    • Déposer de la garniture sur un côté de chaque cercle de pâte.
    • Replier la pâte et appuyer sur les bords à la fourchette pour souder.
    Stap 4
  5. Badigeonner et cuire au four

    • Déposer les patties sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
    • Badigeonner de lait végétal mélangé à du sirop d'agave.
    • Enfourner à 180 °C.
    Stap 5
  6. Déguster

    • Servir les patties bien chaudes.
    Stap 6