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Blanc de poulet gratiné à l'emmental et beurre persillé
Hoofdgerecht

Blanc de poulet gratiné à l'emmental et beurre persillé

30 minVoor 2Nutri-Score B€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • blanc de poulet (coupé en morceaux)Vlees400 g
  • selKruiden en specerijen1 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • ail (en poudre ou haché)Groente en fruit3 stukken
  • paprikaKruiden en specerijen3 g
  • fromage fraisZuivel30 g
  • emmental râpé (râpé)Zuivel100 g
  • beurre (fondu)Zuivel30 g
  • persil (haché)Groente en fruit10 g

per portie

Voedingswaarden

472kcal

Koolhydraten
6 g
Eiwitten
50 g
Vetten
28 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Oven
  • Ovenschaal

stap voor stap

Bereiding

  1. Faire revenir les oignons

    • Chauffer un filet d'huile dans une poêle.
    • Faire revenir l'oignon émincé jusqu'à ce qu'il soit translucide.
    Stap 1
  2. Cuire le poulet et l'assaisonner

    • Ajouter le blanc de poulet coupé en morceaux.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, l'ail et le paprika.
    • Faire dorer le poulet.
    Stap 2
  3. Ajouter le fromage frais

    • Ajouter le fromage frais dans la poêle.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Stap 3
  4. Gratiner au four

    • Verser la préparation dans un plat, parsemer d'emmental râpé.
    • Badigeonner avec le mélange de beurre fondu, ail et persil haché.
    • Enfourner à 200 °C une dizaine de minutes.
    Stap 4