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Bœuf aux oignons
Hoofdgerecht

Bœuf aux oignons

45 minVoor 3Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

3 personen
  • bœuf (coupé en tranches très fines)Vlees400 g
  • oignon (épluché et émincé en fines rondelles)Groente en fruit2 stukken
  • ail (épluché et écrasé)Groente en fruit3 stukken
  • sauce huîtreVoorraadkast30 ml
  • sauce sojaVoorraadkast30 ml
  • sauce soja noireVoorraadkast15 ml
  • huile d'oliveVoorraadkast45 ml
  • farineVoorraadkast10 g
  • eauOverig100 ml
  • ail semouleKruiden en specerijen2 g
  • selKruiden en specerijen2 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g

per portie

Voedingswaarden

325kcal

Koolhydraten
7 g
Eiwitten
27 g
Vetten
21 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Découper et mariner le bœuf

    • Découper le bœuf en tranches très fines.
    • Dans un saladier, mélanger la viande avec la sauce huître, la sauce soja, la sauce soja noire, l'ail semoule, le sel et le poivre.
    • Ajouter l'ail écrasé, un filet d'huile d'olive et mélanger, puis laisser mariner.
    Stap 1
  2. Émincer l'oignon

    • Éplucher l'oignon et le couper en fines rondelles.
    • Réserver jusqu'à la cuisson.
    Stap 2
  3. Faire revenir les oignons

    • Chauffer un peu d'huile d'olive dans la poêle.
    • Ajouter les oignons et les faire cuire jusqu'à la texture souhaitée.
    • Réserver les oignons.
    Stap 3
  4. Cuire la viande et lier la sauce

    • Remettre un peu d'huile dans la poêle et saisir la viande marinée.
    • Ajouter les oignons, un peu de sauce huître, de sauce soja et de sauce soja noire.
    • Délayer la farine dans l'eau et verser dans la poêle, puis mélanger jusqu'à ce que la sauce épaississe.
    Stap 4
  5. Goûter et ajuster

    • Goûter et ajuster l'assaisonnement si besoin.
    • Servir bien chaud.
    Stap 5