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Boulettes de haricots verts (dès 6 mois)
Voorgerecht

Boulettes de haricots verts (dès 6 mois)

30 minVoor 8Nutri-Score A€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

8 personen
  • pomme de terre (cuite, écrasée)Groente en fruit150 g
  • haricots verts (cuits, hachés finement)Groente en fruit80 g
  • chapelureBakkerij30 g

per portie

Voedingswaarden

20kcal

Koolhydraten
4 g
Eiwitten
1 g
Vetten
0 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • fourchette
  • Airfryer

stap voor stap

Bereiding

  1. Écraser et mélanger

    • Écraser la pomme de terre cuite dans un saladier.
    • Ajouter les haricots verts hachés et la chapelure, puis mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Stap 1
  2. Réfrigérer la préparation

    • Placer la préparation quelques minutes au réfrigérateur pour qu'elle se raffermisse.
    Stap 2
  3. Former les boulettes

    • Former des petites boules avec les mains légèrement humides.
    Stap 3
  4. Cuire à l'air fryer

    • Cuire les boulettes à 180 °C pendant 12 à 15 min, en les retournant à mi-cuisson.
    Stap 4
  5. Ou cuire au four

    • Alternative : cuire au four à 190 °C pendant 20 à 25 min sur une plaque.
    Stap 5