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Pancakes à la banane pour bébé (3 ingrédients)
Ontbijt

Pancakes à la banane pour bébé (3 ingrédients)

10 minVoor 2Nutri-Score B€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • banane (bien mûre, écrasée à la fourchette)Groente en fruit1 stuk
  • œuf (entier)Zuivel1 stuk
  • farine (2 cuillères à soupe)Granen30 g

per portie

Voedingswaarden

109kcal

Koolhydraten
16 g
Eiwitten
5 g
Vetten
3 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Koekenpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Écraser la banane

    • Écraser la banane mûre dans un bol à la fourchette jusqu'à obtenir une purée lisse.
    Stap 1
  2. Mélanger la pâte

    • Ajouter l'œuf et la farine.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène sans grumeaux.
    Stap 2
  3. Cuire les pancakes

    • Chauffer une poêle légèrement huilée à feu doux.
    • Verser de petits tas de pâte et cuire jusqu'à ce que les bords se détachent, puis retourner.
    Stap 3
  4. Servir ou congeler

    • Laisser tiédir avant de servir à bébé.
    • Congélation possible jusqu'à 2 mois.
    Stap 4