Ontbijt
Bowlcake au chocolat léger
10 minVoor 1Nutri-Score B€
B
10 min
10 minBowlcake au chocolat léger
wat u nodig heeft
Ingrediënten
banane (écrasée à la fourchette)Groente en fruit1 stuk
œufZuivel1 stuk
farine d'avoineGranen30 g
cacao en poudre non sucréVoorraadkast10 g- levure chimiqueVoorraadkast3 g
laitZuivel40 ml
chocolat noir (en morceaux, pour le topping)Voorraadkast10 g
per portie
Voedingswaarden
402kcal
- Koolhydraten
- 55 g
- Eiwitten
- 14 g
- Vetten
- 14 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Mengkom
Magnetron
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Écraser la banane
- Écraser la banane dans un bol jusqu'à obtenir une purée lisse.
- Stap 2
Mélanger la pâte
- Ajouter l'œuf, la farine d'avoine, le cacao, la levure et le lait.
- Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Stap 3
Cuire au micro-ondes
- Verser la pâte dans le bol et cuire au micro-ondes à pleine puissance.
- Stap 4
Ajouter le topping
- Parsemer le chocolat noir en morceaux sur le bowlcake tiède et laisser fondre.