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Brochettes de poulet au miel
Hoofdgerecht

Brochettes de poulet au miel

1 u 20 minVoor 6Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

6 personen
  • escalopes de poulet (coupées en cubes)Vlees600 g
  • épice pour pouletKruiden en specerijen15 ml
  • paprikaKruiden en specerijen5 ml
  • ail semouleKruiden en specerijen5 ml
  • gingembre en poudreKruiden en specerijen5 ml
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivreKruiden en specerijen2 g
  • huile neutreVoorraadkast15 ml
  • sauce sojaVoorraadkast15 ml
  • beurre (fondu)Zuivel10 g
  • sauce chiliVoorraadkast45 ml
  • mielVoorraadkast15 ml
  • persil frais (ciselé)Groente en fruit5 g

per portie

Voedingswaarden

151kcal

Koolhydraten
4 g
Eiwitten
22 g
Vetten
5 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Airfryer
  • Mengkom
  • Spies ×6

stap voor stap

Bereiding

  1. Mariner le poulet

    • Couper les escalopes de poulet en cubes.
    • Dans un saladier, mélanger l'épice pour poulet, le paprika, l'ail semoule, le gingembre, le sel, le poivre, l'huile neutre et la sauce soja.
    • Ajouter le poulet et bien enrober, puis laisser mariner au frais.
    Stap 1
  2. Monter les brochettes

    • Piquer les cubes de poulet marinés sur les brochettes.
    Stap 2
  3. Cuire les brochettes

    • Cuire à l'air fryer ou au four à 195 °C.
    • Retourner à mi-cuisson et surveiller la cuisson.
    Stap 3
  4. Préparer la sauce d'enrobage

    • Mélanger le beurre fondu, la sauce chili, le miel et le persil frais ciselé.
    Stap 4
  5. Enrober et finir la cuisson

    • Enrober les brochettes de sauce d'enrobage.
    • Remettre à cuire quelques minutes.
    Stap 5
  6. Servir

    • Servir avec une salade, ou du riz et des légumes.
    Stap 6