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Brochettes de poulet miel
Hoofdgerecht

Brochettes de poulet miel

1 u 20 minVoor 6Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

6 personen
  • escalopes de poulet (coupées en cubes)Vlees3 stukken
  • épice pour pouletKruiden en specerijen15 ml
  • paprikaKruiden en specerijen15 ml
  • ail semouleKruiden en specerijen15 ml
  • gingembre en poudreKruiden en specerijen5 ml
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivreKruiden en specerijen2 g
  • huile neutreVoorraadkast15 ml
  • sauce sojaVoorraadkast15 ml
  • beurre (fondu)Zuivel10 g
  • sauce chiliVoorraadkast45 ml
  • mielVoorraadkast15 ml
  • persil frais (ciselé)Groente en fruit5 g

per portie

Voedingswaarden

98kcal

Koolhydraten
4 g
Eiwitten
11 g
Vetten
4 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Airfryer
  • Mengkom
  • Spies ×6

stap voor stap

Bereiding

  1. Mariner le poulet

    • Couper les escalopes de poulet en cubes.
    • Mélanger dans un bol les épices pour poulet, le paprika, l'ail semoule, le gingembre, le sel et le poivre avec l'huile neutre et la sauce soja.
    • Enrober le poulet de cette marinade et laisser reposer au frais au moins 1 h.
    Stap 1
  2. Monter les brochettes

    • Piquer les cubes de poulet marinés sur les piques à brochettes.
    Stap 2
  3. Cuire les brochettes

    • Disposer les brochettes dans l'air fryer ou sur une plaque au four.
    • Cuire à 195 °C en surveillant et en retournant à mi-cuisson.
    Stap 3
  4. Préparer la sauce d'enrobage

    • Mélanger le beurre fondu, la sauce chili, le miel et le persil frais ciselé.
    Stap 4
  5. Enrober et finir la cuisson

    • Badigeonner les brochettes de sauce miel-chili.
    • Remettre à cuire quelques minutes pour caraméliser.
    Stap 5
  6. Servir

    • Servir avec une salade, ou du riz et des légumes.
    Stap 6