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Brochettes de poulet satay, sauce cacahuète
Hoofdgerecht

Brochettes de poulet satay, sauce cacahuète

45 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • blanc de poulet (coupé en cubes)Vlees600 g
  • beurre de cacahuète (crémeux)Voorraadkast100 g
  • lait de cocoVoorraadkast200 ml
  • sauce sojaVoorraadkast60 ml
  • mielVoorraadkast20 g
  • citron vert (pressé)Groente en fruit1 stuk
  • ail (haché)Groente en fruit2 stukken
  • gingembre frais (râpé)Groente en fruit15 g
  • curry en poudreKruiden en specerijen5 g
  • coriandre fraîche (ciselée)Groente en fruit10 g
  • huile végétaleVoorraadkast30 ml
  • selKruiden en specerijen3 g

per portie

Voedingswaarden

404kcal

Koolhydraten
11 g
Eiwitten
36 g
Vetten
24 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Spies ×8
  • Mengkom ×2
  • Grill
  • Steelpan
  • Garde

stap voor stap

Bereiding

  1. Mariner le poulet

    • Mélanger la sauce soja, le miel, l'ail haché, le gingembre râpé, le curry, le jus de citron vert et l'huile.
    • Ajouter les cubes de poulet et bien enrober.
    • Couvrir et laisser mariner au frais.
    Stap 1
  2. Préparer la sauce cacahuète

    • Chauffer doucement le lait de coco dans une casserole.
    • Ajouter le beurre de cacahuète et fouetter jusqu'à obtenir une sauce lisse.
    • Assaisonner avec un peu de sauce soja et de jus de citron vert, puis réserver.
    Stap 2
  3. Monter les brochettes

    • Piquer les cubes de poulet marinés sur les piques à brochette.
    • Bien serrer les morceaux pour une cuisson régulière.
    Stap 3
  4. Cuire les brochettes

    • Faire griller les brochettes sur un grill bien chaud.
    • Retourner régulièrement et badigeonner du reste de marinade.
    • Cuire jusqu'à ce que le poulet soit doré et cuit à cœur.
    Stap 4
  5. Dresser

    • Répartir les brochettes dans les assiettes.
    • Napper de sauce cacahuète et parsemer de coriandre ciselée.
    Stap 5