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Brocoli rôti au cheddar fondu
Bijgerecht

Brocoli rôti au cheddar fondu

40 minVoor 2Nutri-Score B€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • brocoli (détaillé en bouquets, pieds coupés)Groente en fruit1 stuk
  • huile d'oliveVoorraadkast40 ml
  • sauce soja saléeVoorraadkast30 ml
  • poudre d'oignonKruiden en specerijen5 g
  • cheddar blanc (tranché ou râpé)Zuivel100 g

per portie

Voedingswaarden

306kcal

Koolhydraten
9 g
Eiwitten
14 g
Vetten
24 g
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wat u gebruikt

Keukengerei

  • Ovenschaal
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer le brocoli

    • Découper le brocoli en bouquets et retirer les pieds si souhaité.
    • Déposer les bouquets dans un plat allant au four.
    Stap 1
  2. Assaisonner

    • Arroser d'huile d'olive.
    • Ajouter une bonne dose de sauce soja salée et la poudre d'oignon.
    • Mélanger pour bien enrober les bouquets de brocoli.
    Stap 2
  3. Rôtir au four

    • Enfourner à 190 °C jusqu'à ce que le brocoli soit bien grillé.
    Stap 3
  4. Ajouter le cheddar

    • Répartir le cheddar blanc sur les brocolis encore chauds.
    • Refermer le four et laisser fondre le fromage.
    Stap 4
  5. Servir

    • Sortir le plat du four et déguster aussitôt, le cheddar bien fondu.
    Stap 5