Ontbijt
Brownie baked oats
35 minVoor 4Nutri-Score B€€
B
35 min
35 minBrownie baked oats
recept van
CHLOE | FITAMIN ✨
@fitamin.be
3 recepten
3 imports
0 keer gekookt
wat u nodig heeft
Ingrediënten
havermeel (of havermout)Granen80 g
chocolade proteïnepoederVoorraadkast80 g- cacaoVoorraadkast20 g
- bakpoederVoorraadkast10 g
eierenZuivel4 stukken- magere yoghurt (of kwark/skyr)Zuivel400 g
amandelmelk (of gewone melk)Dranken200 ml- chocoladedruppelsVoorraadkast60 g
per portie
Voedingswaarden
432kcal
- Koolhydraten
- 30 g
- Eiwitten
- 13 g
- Vetten
- 29 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Mengkom
Ovenschaal
Oven
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Droge ingrediënten mengen
- Doe het havermeel, het chocolade proteïnepoeder, de cacao en het bakpoeder in een mengkom.
- Roer alles goed door elkaar.
- Stap 2
Natte ingrediënten toevoegen
- Klop de eieren erbij.
- Voeg de magere yoghurt en de amandelmelk toe en meng tot een glad beslag.
- Schep de chocoladedruppels erdoor.
- Stap 3
Vullen en bakken
- Stort het beslag in een ovenschaal.
- Bak de brownie baked oats in de voorverwarmde oven op 180 °C.
meest gekookt eerst