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Butter chicken
Hoofdgerecht

Butter chicken

1 uVoor 4Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • filets de poulet (coupés en gros cubes)Vlees450 g
  • yaourt grecZuivel30 ml
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • jus de citron (pressé)Groente en fruit15 ml
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • piment douxKruiden en specerijen4 g
  • piment fortKruiden en specerijen2 g
  • curcumaKruiden en specerijen3 g
  • gingembre en poudreKruiden en specerijen3 g
  • coriandre moulueKruiden en specerijen4 g
  • cumin (moulu)Kruiden en specerijen4 g
  • curryKruiden en specerijen4 g
  • garam masalaKruiden en specerijen4 g
  • ail en poudreKruiden en specerijen4 g
  • oignon (gros, émincé)Groente en fruit1 stuk
  • ail (gousses, hachées)Groente en fruit3 stukken
  • gingembre frais (haché)Groente en fruit20 g
  • persil frais (haché)Groente en fruit20 g
  • noix de cajouNoten en zaden50 g
  • feuilles de laurierKruiden en specerijen3 stukken
  • concentré de tomateVoorraadkast20 g
  • purée de tomatesVoorraadkast150 ml
  • eauOverig150 ml
  • crème liquideZuivel200 ml
  • gheeZuivel30 g
  • beurre (pour terminer)Zuivel20 g
  • coriandre fraîche (ciselée)Groente en fruit10 g

per portie

Voedingswaarden

463kcal

Koolhydraten
14 g
Eiwitten
29 g
Vetten
33 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Blender
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Mariner le poulet

    • Mélanger le poulet avec le yaourt grec, l'huile d'olive, le jus de citron et toutes les épices de la marinade.
    • Couvrir et laisser mariner au frais le plus longtemps possible, idéalement toute une nuit.
    Stap 1
  2. Griller le poulet

    • Dans une poêle bien chaude, faire fondre le ghee avec un filet d'huile d'olive.
    • Faire griller le poulet jusqu'à ce qu'il soit bien doré, puis le retirer et le réserver.
    Stap 2
  3. Faire revenir les aromates

    • Dans la même poêle, ajouter un peu de matière grasse si nécessaire.
    • Faire revenir l'oignon émincé avec les feuilles de laurier, l'ail et le gingembre frais hachés.
    • Ajouter les épices, le persil frais et les noix de cajou, puis faire revenir jusqu'à ce que les oignons soient bien fondants.
    Stap 3
  4. Mijoter la sauce

    • Incorporer le concentré de tomate, puis la purée de tomates et l'eau.
    • Bien mélanger, couvrir et laisser mijoter à feu doux.
    Stap 4
  5. Mixer la sauce

    • Retirer les feuilles de laurier, puis mixer la sauce jusqu'à obtenir une texture bien lisse et onctueuse.
    • Ajouter un peu d'eau si nécessaire, puis reverser la sauce dans la poêle.
    Stap 5
  6. Finaliser avec le poulet et la crème

    • Remettre le poulet dans la sauce et laisser mijoter.
    • Ajouter la crème liquide, mélanger et laisser cuire encore quelques minutes à feu doux.
    • Terminer avec le beurre et la coriandre fraîche ciselée.
    Stap 6
  7. Servir

    • Servir bien chaud avec du riz blanc ou des naans.
    Stap 7