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Butternut farcie à la viande hachée
Hoofdgerecht

Butternut farcie à la viande hachée

1 u 15 minVoor 4Nutri-Score B€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • courge butternut (coupée en deux, épépinée, entaillée)Groente en fruit1 stuk
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • selKruiden en specerijen6 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • paprikaKruiden en specerijen4 g
  • oignon (haché)Groente en fruit1 stuk
  • ail (haché)Groente en fruit2 stukken
  • viande hachée 5% MGVlees500 g
  • origanKruiden en specerijen3 g
  • crème légèreZuivel100 ml
  • mozzarella râpée (râpée)Zuivel100 g

per portie

Voedingswaarden

383kcal

Koolhydraten
22 g
Eiwitten
36 g
Vetten
17 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Koekenpan
  • Ovenschaal

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la courge

    • Couper la courge butternut en deux et la vider en retirant les pépins.
    • Former des entailles dans la chair avec la pointe du couteau.
    • Badigeonner d'huile d'olive, saler, poivrer et saupoudrer de paprika.
    Stap 1
  2. Enfourner la courge

    • Enfourner la courge à 180 °C jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
    Stap 2
  3. Préparer la farce

    • Hacher l'oignon et l'ail, puis les faire revenir dans un peu d'huile d'olive.
    • Ajouter la viande hachée et la faire griller.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, l'origan et le paprika.
    Stap 3
  4. Lier la farce

    • Ajouter la crème légère et la mozzarella râpée à la viande.
    Stap 4
  5. Farcir et gratiner

    • Gratter la chair des butternuts cuites avec une fourchette.
    • Répartir la farce sur le dessus des courges.
    • Parsemer du reste de fromage et repasser au four sous le grill pour faire gratiner.
    Stap 5