Skip to content
Caldo Verde
Hoofdgerecht

Caldo Verde

40 minVoor 4Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • huile d'olive (filet)Voorraadkast30 ml
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • ail (émincé)Groente en fruit4 stukken
  • pommes de terre (pelées et coupées en morceaux)Groente en fruit600 g
  • eauDranken1,2 liter
  • selKruiden en specerijen8 g
  • couve (chou portugais) (émincé finement)Groente en fruit200 g

per portie

Voedingswaarden

192kcal

Koolhydraten
27 g
Eiwitten
4 g
Vetten
8 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Soeppan
  • Staafmixer

stap voor stap

Bereiding

  1. Faire revenir l'oignon et l'ail

    • Verser un filet d'huile d'olive dans le fond de la casserole.
    • Ajouter l'oignon et l'ail émincés.
    • Faire revenir jusqu'à ce que ce soit juste doré.
    Stap 1
  2. Cuire les pommes de terre

    • Ajouter les pommes de terre et les enrober.
    • Couvrir d'eau salée, juste à couvert.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que les pommes de terre soient bien cuites.
    Stap 2
  3. Mixer la soupe

    • Mixer la soupe jusqu'à obtenir une texture lisse.
    Stap 3
  4. Ajouter le chou et mijoter

    • Ajouter le chou émincé et mélanger.
    • Si la soupe est trop épaisse, ajouter un peu d'eau.
    • Laisser mijoter.
    Stap 4