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Carottes rôties au miel, fêta et persil
Bijgerecht

Carottes rôties au miel, fêta et persil

1 uVoor 4Nutri-Score C€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • carottes (avec les fanes, coupées en tronçons)Groente en fruit800 g
  • mielVoorraadkast20 g
  • huile d'oliveVoorraadkast90 ml
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • oignon en floconsKruiden en specerijen5 g
  • persil (frais ou surgelé, haché)Groente en fruit8 g
  • fêta (émiettée)Zuivel120 g
  • noix (optionnel, concassées)Noten en zaden30 g

per portie

Voedingswaarden

336kcal

Koolhydraten
22 g
Eiwitten
3 g
Vetten
26 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Ovenschaal
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les carottes

    • Laver les carottes et les couper en tronçons sans jeter les fanes.
    • Les déposer dans une boîte hermétique.
    Stap 1
  2. Préparer la marinade

    • Ajouter le miel, l'huile d'olive, le sel, le poivre et l'oignon en flocons.
    • Ajouter le persil.
    • Fermer le couvercle et secouer pour bien enrober les carottes.
    Stap 2
  3. Enfourner

    • Disposer les carottes dans un plat sans qu'elles se chevauchent.
    • Enfourner à 180 °C ; prolonger de 20 min si les carottes se chevauchent.
    Stap 3
  4. Dresser

    • Émietter la fêta sur les carottes encore chaudes.
    • Ajouter les noix et saupoudrer de persil.
    Stap 4